• Sản Phẩm
  • Hướng Dẫn
  • Thị Trường
  • Toplist
  • Blog

Ezviz Việt Nam

Trà gạo lứt – thức uống đại bổ cho sức khoẻ và cách làm trà gạo lứt

16/03/2023 by Ezviz Việt Nam Leave a Comment

Gạo lứt là thực phẩm tốt cho sức khoẻ, trà gạo lứt còn tốt hơn được xem là thức uống đại bổ, cùng tìm hiểu rõ hơn về lợi ích của trà gạo lứt trong bài viết sau nhé.

Gạo lứt là thực phẩm quen thuộc với mọi người, ngoài nấu cơm thì gạo lứt có thể nấu trà uống mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ. Gạo lứt chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, được nhiều chị em sử dụng trong chế độ ăn kiêng. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về lợi ích của gạo lứt cùng cách làm trà gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng.

Mục Lục Bài Viết

  • Lợi ích trà gạo lứt
  • Cách làm trà gạo lứt

Lợi ích trà gạo lứt

Thanh lọc gan

Trà gạo lứt - thức uống đại bổ cho sức khoẻ và cách làm trà gạo lứt

Trong gạo lứt có hàm lượng dinh dưỡng cao mà người bệnh gan hay người bình thường sử dụng đều tốt. Lớp cám của gạo lứt có chứa lớp dầu đặc biệt điều hòa huyết áp, giảm Cholesterol xấu, rất tốt cho gan giúp thanh lọc gan hiệu quả. Sử dụng trà gạo lứt hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý tình trạng bệnh gan của bạn sẽ được cải thiện.

Đẹp hơn nhờ trà gạo lứt

Trà gạo lứt không chỉ có tác dụng thanh nhiệt giải độc mà đặc biệt còn giúp lọc máu loại bỏ độc tố giúp da trắng hồng, mịn màng.

Xem Thêm :   Tác dụng chữa bệnh thần kỳ của lá lốt

Trà gạo lứt - thức uống đại bổ cho sức khoẻ và cách làm trà gạo lứt

Bên cạnh đó gạo lứt còn mang đến hiệu quả giảm cân rõ rệt vì trong gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao giúp bạn no lâu, không có cảm giác đói nên bạn có thể kiểm soát khẩu phần ăn của mình.

  • Mẹo giảm cân nhanh bằng gạo lứt muối mè cực đơn giản, an toàn

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Vì gạo lứt chứa nhiều chất xơ nên gạo lứt có tác giảm lượng đường trong máu, giảm Cholesterol xấu ngoài ra còn có thêm các chất như: Mangan, kẽm,…. giúp bảo vệ hệ tim mạch được khỏe mạnh.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trà gạo lứt - thức uống đại bổ cho sức khoẻ và cách làm trà gạo lứt

Nếu bạn bị chứng táo bón kinh niên thì nên uống trà gạo lứt, ngoài ra uống loại trà này còn giúp chống mất nước, chống tiêu chảy, cầm tiêu chảy.

Tăng cường sinh lực

Uống trà gạo lứt rang kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể thao điều độ sẽ giúp tăng cường sinh lực, chống mệt mỏi, đau nhức xương khớp, giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, hưng phấn.

Trị một số bệnh thường gặp ở người già

Uống trà gạo lứt điều trị bệnh gút, tiểu đường, thoái hóa khớp, phong thấp.

Cách làm trà gạo lứt

Trà gạo lứt - thức uống đại bổ cho sức khoẻ và cách làm trà gạo lứt

Để có ly trà gạo lứt thơm ngon, tốt cho sức khỏe thì bạn hãy làm theo các bước sau nhé!

Bước 1: Chọn mua gạo lứt loại ngon.

Bước 2: Tiến hành rang gạo lứt bằng chảo đến khi gạo chuyển sang màu vàng vàng đậm, hay màu nâu, nâu đậm tùy ý, nhưng đừng rang cháy.

Xem Thêm :   Top 8 loại sữa tắm trắng da hot nhất hiện nay

Bước 3: Tùy theo sở thích uống đậm hay nhạt mà bạn cho lượng gạo lứt phù hợp vào trong nồi nên sử dụng loại nồi Slow Cooker, thời gian nấu từ 8 đến 10 tiếng. Có thể nấu vào buổi tối trước khi đi ngủ, như vậy đến sáng trước khi đi làm có thể cho vào bình thủy mang theo, hoặc nấu buổi sáng và đến chiều tối thì xong.

Nếu không có nồi Slow Cooker có thể dùng nồi nấu trên bếp gas, tuỳ vào lượng gạo lứt ít nhiều mà nấu với lượng nước khác nhau, nấu đến khi nước sôi là có thể uống được.

  • Giảm cân, đẹp da với trà gạo lứt đậu đen

Bước 4: Lấy nước ra uống.

Lưu ý khi uống trà gạo lứt

– Nước trà gạo lứt có thể uống bất kỳ lúc nào trong ngày, và nên nấu với lượng vừa đủ uống trong ngày.

– Nước trà sau khi nấu không nên để lâu trong nồi quá một ngày, vì sẽ làm nước bị đục và có thể bị thiu. Để nước uống được lâu hơn bạn nên bỏ vào tủ lạnh và khi nào uống thì đem hâm lại.

– Xác gạo lứt khi nấu xong không nên bỏ, bạn có thể ăn như cháo giúp làm nhẹ bụng.

Với những thông tin vừa rồi chắc chắn bạn đã biết gạo lứt có lợi như thế nào rồi đúng không, hãy sử dụng trà gạo lứt mỗi ngày để thấy hiệu quả bất ngờ nhé!

Xem Thêm :   Top mẫu vẽ tranh an toàn giao thông đẹp và ý nghĩa

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Bài viết liên quan

Tổng hợp các phong cách trang điểm cô dâu kiểu Hàn Quốc
Làm sạch không khí phòng ngừa Covid với 6 chai xịt khuẩn không khí tốt nhất
Chó mẹ sau sinh nên ăn thức ăn gì để khỏe mạnh, nhiều sữa?

Filed Under: Blog

Previous Post: « Top 7 phim anime hài hước nhất của Nhật Bản khiến bạn cười ra nước mắt
Next Post: Cách trị đờm cho trẻ sơ sinh giúp sạch cổ họng, bé không còn khò khè »

Reader Interactions

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Primary Sidebar

Bài viết mới

  • Tổng hợp các phong cách trang điểm cô dâu kiểu Hàn Quốc
  • Làm sạch không khí phòng ngừa Covid với 6 chai xịt khuẩn không khí tốt nhất
  • Chó mẹ sau sinh nên ăn thức ăn gì để khỏe mạnh, nhiều sữa?
  • 4 cách nấu cháo bào ngư đơn giản tẩm bổ cho cả nhà
  • Cách làm bò nướng tảng theo phong cách Âu thơm ngon, hấp dẫn

Chuyên mục

  • Blog
  • Hướng Dẫn
  • Sản Phẩm
  • Toplist

Copyright © 2023 · Ezviz Việt Nam - Phân Phối Camera Ezviz Chính Hãng